40. HAFTA
Doğum haftasına ulaştığımız bu haftada bebeğinin boyu yaklaşık 51 cm, kilosu ise 3500 gr’a ulaştı. Bebeğini kucağına aldığında zayıf ya da küçük olduğunu düşünebilirsin unutma bunlar yaklaşık değerlerdir ve her bebekte farklılık gösterebilir.
Onunla bol bol konuş
Bebeğinle karşılaştığında ona hoş geldin de ve sık sık konuş. Sesini tanıdığını biliyorsun değil mi? Hatta ağlamaya başladığında ona en sık söylediğin şarkıyı söylersen sakinleştiğini göreceksin.
Kendini yormamalısın
Hamileliğinin bu son haftasında da sağlıklı beslenmen son derece önemli, son hafta kilo almaman daha iyi olacaktır. Günlük hafif yürüyüşlerinin yanında sana ağır gelen egzersizlerden kaçınmanı öneririz. Ayrıca doğuma çeyrek kala bu günlerde seyahat etmen de tavsiye edilmeyen hareketler arasında yer alıyor. Eğer bu konuda bir mecburiyet durumu söz konusuysa mutlaka doktorunla görüşmelisin. Sana bir diğer önerimiz de banyo yaparken oturur pozisyonda olman tek başına olmaman.
Son haftaya gelmiş olmana rağmen henüz doğum sancısı hissetmiyor olabilirsin. Bu süreçte 3’er gün arayla doktor kontrolüne gidiyor olmalısın. Bu muayenelerde bebeğin iyi olup olmadığı kontrol edilir. Bu muayeneler neticesinde doktorun sizin için en doğru kararı verecektir.