21. HAFTA
Bu hafta bebeğin yaklaşık 25-26 cm uzunluğunda, kilosu ise 360 gr’dır. Sevimli ufaklık artık o kadar hareketlendi ki kol ve bacak hareketlerini içinde hissetmenin yanı sıra dışardan gözlemlemek de mümkün olacaktır. Bu hareketlenmelerin özellikle sen dinlenmeye çekildiğinde başlayacağını paylaşalım. Uykundan uyandırılmaya hazır ol!
Yiyeceklerin tadını alıyor
Bebeğin de artık tıpkı senin gibi yiyeceklerin tadını alabiliyor. Bunun nasıl olduğunu merak ediyorsan hemen cevabını verelim; amniyotik sıvı sayesinde! Amniyotik sıvının tadı senin aldığın besinlere göre değişir; bebeğin de artık bu sıvıdan yuttuğu için yiyeceklerin tadını almış oluyor. Ayrıca geçtiğimiz haftalarda bebeğinin vücudunda oluşmaya başlamış olan ince tüyler artık tüm vücudunu kapsıyor.
Protein ihtiyacın artıyor
Bebeğin çok hızlı büyüdüğünden vücudunun artık daha fazla proteine ihtiyacı var. Protein yönünden zengin yiyecekler tüketmeye çalışmanı öneririz. Protein denildiği zaman aklına yalnızca kırmızı et tüketimi gelmesin, baklagiller ve tam tahıllılar başta olmak üzere beslenme danışmanın önereceği gıdalarla da protein takviyeni yapabilirsin. Ayrıca peynirin de çok iyi bir protein kaynağı olduğunu seninle paylaşalım.
Bu haftada renkli doppler ultrasonografi muayenesi şansı olan anneler, doktorunun rahme gelen kan akım formları incelemesiyle bebekte daha ilerde gelişebilecek kilo alamama ve preeklampsi gibi hastalıkların tahmini hakkında bilgi sahibi olabilir. Bu hafta gaz şikayetin artabilir. Kasık ağrıları ise rahim büyümesine bağlı olarak artış gösterebilir. Eğer pelvis bölgendeki bu ağrılar çok şiddetli değilse endişelenmene gerek yok.
Hamileliğinle birlikte vajinal akıntılar artabilir. Ayrıca gebeliğin ilerleyen haftalarında, özellikle ikinci ve üçüncü gebeliklerde varisler gelişebilir. Varis problemi ile ilgili yapman gerekenleri doktorunla konuşmalısın.