22. HAFTA
Hızla büyümeye devam eden bebeğinin bu hafta boyu 27 cm, ağırlığı 400 gr’a yaklaştı. Her geçen gün bebeğin hareketlerinin daha fazla farkına varıyor olmalısın!
Bedeni gelişiyor
Bebeğinin cildinde bu hafta itibariyle bir takım değişikliklerin olacağını paylaşalım. Daha fazla yağ depoladığı ve kasları daha fazla geliştiği için doğumdan sonraki haline benzemeye başlıyor. Ayrıca kaş ve kirpiklerinin oluşumu da tamamlandı.
Bu hafta üreme sistemi de gelişim kaydediyor. Bebeğinin cinsiyeti erkekse testisleri, kız ise rahmi ve yumurtalıkları kendi yerlerine doğru iniyor. Kız bebeklerin vajina oluşumu da bu hafta içinde tamamlanır.
Vücudunun ağırlık merkezi değişti
Hamileliğinin yarısından fazlasını geride bıraktığın bu günlerde kramp şikayetlerin olabilir. Bunu önlemek için uzun süre ayakta kalmamalı ve bacaklarını yukarıda tutmalısın. Ayrıca destek veren çoraplar giymek de bir diğer yardımcı faktör. Bu haftada bebeğinin gelişimi iyice arttığı için vücudunun ağırlık merkezi değişecek ve buna bağlı olarak da bel-sırt ağrıları yaşamaya başlayabilirsin. Bu ağrıları hafifletmek için de alçak topuklu ayakkabılar tercih giyebilir, her fırsatında uzanabilir, masaj yaptırabilirsin. Bu bölgeleri sıcak tutarak ağrıyan kaslarını yatıştırabilirsin.
Lıkır lıkır su!
Her yetişkin bireyin günde ortalama iki litre kadar suya ihtiyacı vardır. Hamile bir kadının ise suya her zamankinden çok daha ihtiyacı olur. Çünkü aldığın su ve diğer faydalı sıvılar sindirim sistemine, hücre oluşuma ve vücut ısısının dengede kalmasına yardımcı olur. Kısacası bu dönemde de tüketmen gerektiği kadar su tüketerek kendini çok daha iyi hissedebilirsin. Su tüketimin yetersiz olduğu baş ağrısı, rahimde kramp ile idrar yolları enfeksiyonu ile karşılaşman oldukça olası.