32. HAFTA
Hamileliğinin sekizinci ayına merhaba dediğin bu hafta bebeğinin boyu yaklaşık 44 cm, ağırlığı ise 1700 gr’dır. Miniğinin gözleri günlük döngü içerisinde uyanıkken açık, uykuda olduğu zamanlarda kapalı olacaktır. Gözleri daha sonra hangi rengi alacak olursa olsun şimdilik mavi olduğunu biliyor musun? Bir diğer güzel haberse bebeğin hafif enfeksiyonlara karşı kendi bağışıklık tepkisini geliştirmeye başladı. El ve ayak tırnakları ise tamamen gelişti.
Hareketlerini ölçebilirsin
Bebeğinin yeri giderek daraldı ama buna rağmen hareketli olmaya devam ediyor. ‘Bebek hareketleri’ anne karnındaki bebeğin sağlığını ölçmedeki en temel yöntemdir. Anneler, karnındaki bebeğinin hareket tarzını tanır. Aynı zamanda bebek hareketleri günün değişik saatlerinde de farklılık gösterir. Tüm bunları göz önüne aldığımızda bebeğinin hareketlerini sen de takip edebilirsin. Bunun için öncelikle kendini rahatlat ve sakinleş sonra rahatça bir yere otur. Sevimli ufaklığın hareketlerini ne sıklıkla hissettiğini not almanı öneririz. İki saatte ondan daha az hareket kaydettiysen doktorunu araman iyi olabilir.
Yardımcı askerler; vitamin ve mineral takviyesi
Doğum yaklaştıkça toplam kan hacmin de artar. Artan kan hacmi kilona yaklaşık olarak 2 kg ekler. Doğum yöntemi olarak normal ya da sezaryen hangisini seçersen seç, C vitamini, çinko ve enerjiye olan ihtiyacının artacağını paylaşmış olalım.
Bazı gebelerin özellikle bu dönemde tansiyonları oldukça düzensiz olabilir. Tansiyondaki ufak bir düşüş baş dönmesine, halsizliğe ve baş ağrısına sebebiyet verebilir. Kan şekerinin çok düşmemesine dikkat etmeni, iyi havalandırılmış yerlerde oturmanı ve vücut ısını korunmanı öneririz.
Doktor muayeneleri sıklaşıyor
Hamileliğin sonlanmasına ortalama 7-8 hafta kaldığı bugünlerde doktorun her ikinizi de daha yakından takip etmek için kontrol tarihi aralıklarını sıklaştırabilir. Bu zamana kadar ayda bir gittiğin kontrollerin iki haftada bir ya da 10 güne düşebilir.
Çalışan anneler dikkat
Eğer çalışan bir anneysen hamileliğinin bu haftasında toplam 16 hafta olan doğum iznini kullanmaya başlayabilirsin. Eğer sağlık durumun ve işinin temposu çalışmana engel değilse doktorundan bir sağlık raporu alarak 5 hafta daha çalışmaya devam edebilirsin. Böylelikle doğum öncesi 8 haftalık yasal izninin 5 haftası doğum sonrası için kalan 8 haftaya eklenir.