26. HAFTA
Bebeğin bu hafta itibariyle yaklaşık 36 cm ve 800 gr ağırlığında. Boyu ve kilosu nasıl da hızla artıyor değil mi? İpek saçları uzadı ve gürleşti. Teni kırmızı ve halen buruşuk durumdadır. Endişelenme doğuma kadar buruşuk cildi düzelmeye devam edecek.
Bebeğinin de günlük rutini var
İkinci trimester’ın son haftasını yaşadığın bugünlerde oldukça güçlenmiş bir bebeğin var hatta öyle ki seni gece uykundan bile uyandırabilir! Bebeğin henüz görmeye başlamasa da göz sinirleri artık çalışmaya başladı. Retina tabakasının yapımı da devam ediyor. Dikkat et, sevimli bebeğin parlak bir ışıkla karşılaştığında ya da yüksek bir ses duyduğunda nasıl da hareketlenecek. Ayrıca bu hafta bebeğinin yutma ve emme becerisi artıyor. Omurga eklemleri de oldukça güçlendi.
Bebeğinin artık günlük bir rutini var. Bu düzen içinde belirli uyuma ve uyanma saatleri oluştu bile! Günün hangi saatinde aktif olduğunu hangi saatinde uyuduğunu sen de fark edeceksin.
Kendine vakit ayır
Son ayların koşturmacasının başlamasına sayılı zaman kalmışken kendine biraz daha vakit ayırmaya çalışmanı öneririz. Egzersizlerine devam edebilirsin elbette seni zorlayacak egzersiz hareketlerinden kaçınmalısın. Genellikle bu aylarda reflü şikayetleri artıyor. Yağlı ve hazmı zor yiyecekleri tüketmekten kaçınmalısın. Her hamilelikte karşılaşılmasa da vücudunda çatlak oluşumundan korunmak için krem kullanılabilir, badem ya Hindistan cevizi yağı sürebilirsin. Ancak çatlakların ana nedenin hızlı ve yüksek kilo alımına bağlı olduğunu belirtelim.
Dikkat!
Hamilelikte bu dönem tansiyon düşmesine bağlı baygınlıklar söz konusu olabilir. Buna genellikle sıcak su, duruşta ani değişiklikler, uzun süre ayakta kalma, yorgunluk, heyecan, kalabalık odalar ve sokaklar neden oluyor. Ayakta geçirdiğin süre uzun değil, kısa süreli olmalıdır. Ayrıca hamilelik döneminde sauna, buhar banyosu, sıcak havuz ve hamam sakıncalıdır.