15. HAFTA
Bebeğinin boyu bu hafta 10 cm’ye ulaştı, ağırlığı ise 50 gr oldu bile! Vücuduysa ufak ufak tüylenmeye, tırnakları, saçları, kaş ve kirpikleri gelişmeye başladı. Adım adım gelişmeye devam eden miniğinin gözleriyle birlikte kulakları da bir bebeğinkine benzer hal aldı. Ayrıca kas gelişiminin devam etmesi sonucu bu haftanın sonunda yumruk yapabilecek duruma geldi.
Ona şarkılar söyleyebilirsin
Gününün çoğunluğunu uykuyla geçiren bebeğinin göz kapakları henüz tam olarak gelişmemiş olsa da ışığı fark edebiliyor hatta ışıktan kaçabiliyor. Ayrıca duyuları da aktifleşiyor, bu hafta tat almaya başlıyor. Dahası bu dönemde bebeğin artık seni duyabiliyor. İlk başta garipseyebilirsin belki onunla sohbet etmeye ne dersin? İlk etapta bunun için kendini hazır hissetmiyorsan ona şarkılar söyleyebilir, kitabını sesli okuyabilirsin. Henüz karnındayken onunla yaptığın bu konuşmalar doğduktan sonraki dil gelişiminde önemli rol oynuyor.
Karnın belirginleşiyor
Anne adayları arasında farklılık göstermekle birlikte bebeğindeki gelişime bağlı olarak karnın artık tamamen fark edilebilir duruma gelebilir. İlk haftalarda yaşadığın sık idrara çıkma durumu ise bu hafta itibariyle yeniden ivme kazanabilir. Bunun sebebi büyümeye başlayan rahmin mesaneye baskı yapması ve hormonların etkisi. Evde, işte ya da dışarda apansız yakalayan tuvalet ihtiyaçlarını karşılarken hijyen kurallarına dikkat etmeyi unutma.
Bu haftadan başlayarak daha hızlı kilo alabilirsin. Sağlıklı bir gebelik için kilo artışını kontrol altına almanı sağlayacak bir program uygulayabilirsin. Elbette bu konuda kendi kendine diyet listesi hazırlamak yerine uzman önerisi ile kişiye özel oluşturulan beslenme programına göre hareket etmeni öneririz.
Burun tıkanıklığı ya da kanaması şikayetlerin varsa bunu önlemede ayrıca cilt sağlığının korunmasında A vitamininin önemli rol oynadığını seninle paylaşalım. Domates suyu, sarı sebzeler ve kuru kayısı A vitamininden zengin kaynaklardır.