Alerjiye önlem alın, yaşamı iyileştirin
Bebeklik çağından itibaren sıklıkla duyulan hastalıkların başında gelen alerji, özellikle mevsim dönüşlerinde daha da belirginleşiyor. Vücudumuzun neye karşı ve neden alerji geliştirdiğini ve buna karşı nasıl önlem alınması gerektiğini merak edenler yazımıza buyursun.
Alerjinin en kısa tanımını aslında vücudumuz için zararlı olmayan herhangi bir maddeye, -alerjen, karşı vücudun vermiş olduğu abartılı ve beklenmeyen bir cevaptır şeklinde yapabiliriz. Alerjik hastalıklar aslında bağışıklık sisteminin rol oynadığı hastalıklardır ve alerji kalıtımsal olmasının yanı sıra çeşitli şekillerde de ortaya çıkabilir.
Alerji nasıl oluşur?
Bağışıklık sistemimiz vücudumuza giren virüs, bakteri ya da parazit gibi antijenleri etkisiz hale getirmek için savunma hücrelerini üretir. Bunlara antikor denilir. Hafızası oldukça geniş olan bağışıklık sistemimiz karşılaştığı antijeni kaydeder, buna karşılık antikor üretir ve yeniden bu antijenle karşılaştığında artık nasıl savaşması gerektiğini biliyordur… Alerjik hastalıkların bağışıklık sisteminin rol oynadığı hastalıklar olduğunu söyleyebiliriz. Daha önceden vücudun dolaşım sistemine giren bu maddeler, başka bir karşılaşmada yüksek tepkiler verebilir. Bu durumun sonucunda da gözlerde, ciltte, solunum ve sindirim sistemlerinde belirtiler oluşabilir. Uzmanlar alerjik hastalıklara sahip anne babaların çocuklarında alerjik hastalıkların görülmesinin, anne babalarında alerjik hastalık olmayan çocuklara göre daha fazla olduğuna dikkat çekiyor.
Akciğer ve solunum yollarında değişken dış alerjenlere karşı gelişen reaksiyonlar alerjik astım diğer ismiyle astım bronşite neden olurlar. Çocuklarda tekrarlayan öksürük ise nefes darlığı oluşumuna neden olur. Burun mukozasında meydana gelen alerjik reaksiyon sonucunda ise ortaya alerjk rinit - burun nezlesi tablosu çıkar. İlk sinyali burunda kaşıntıdır ardından burunda doluluk, akıntı ve hapşırık gelmektedir. Halk arasında göz nezlesi olarak bilinen alerjik konjunktivitte, gözde kaşıntı, kızarıklık ve akıntı dikkati çeker. Son yıllarda görülme sıklığı artan egzama, kızarıklık, kaşıntı ve kurulukla kendini gösteren alerjik cilt hastalığıdır. Bunların dışında besin alerjisi ve ilaç alerjisi de görülebilir.
Basit önlemler yaşam kalitesini yükseltiyor
Alerjik rahatsızlıklara neden olan alerjenin herhangi bir madde olabileceğini biliyor musunuz? Dış ortamdaki hava kirliliği, polen ve çeşitli otlar alerjiye neden olabildiği gibi ev ortamında da risk mevcuttur. Bu gruba nevresim, yatak, yorgan ve halıda bulunan ev tozu akarı, hayvan tüyü, küf, ilaç ve gıdaları dahil edebiliriz.
Olası bir alerji durumuna karşı çocuğunuzun yaşadığı ortam büyük önem taşır. Yaşanılan ev, hangi ısınma sisteminin kullanıldığı, evdeki nem ve küf oluşumunun her biri birer belirleyicidir. Evdeki yüksek ısı ile nem, akar ve mantarlara karşı alerjenin artmasına neden olur. Aynı zamanda halı seçimlerinizi tüysüz olanlardan yana kullanmalısınız. Peluş oyuncaklar ise alerjik bünyeye sahip çocuklar için oldukça risklidir.
Birkaç adımla alerjiye karşı önlem alın
Atacağınız birkaç basit adım sayesinde çocuğunuzu alerjenlerden korumak için başarılı adımlar atabilirsiniz. Önceliğinizi uyku ve oyun alanlarına verebilirsiniz. İşte size alerjen etkileri azaltacak öneriler:
- Yaşam alanlarınızı her gün mutlaka havalandırmalısınız.
- Yatak ve yastıklarınızın üzerine toz akar alerjenlerine karşı geçirgen olmayan kaplamalar uygulayabilirsiniz.
- Haftada bir kez elektrik süpürgesi ile yatak ve örtülerin tozlarını alabilir, nevresimleri değiştirebilirsiniz.
- Tüylü oyuncaklar, perdeler, halılar ve kitaplar toz biriktirirler. Bunları en aza indirebilirsiniz.
- Döşemeli mobilya ve halılara toz akarlar kolaylıkla yerleşir. Her hafta elektrik süpürgesi ile tozlarını alabilirsiniz.
- Yatakların üstünü mutlaka örtü ile örtmelisiniz.
- Ev ortamının nemini kontrol altında tutmalısınız. Kaloriferler ortamdaki nemi düşürür bunun için buhar makinası kullanabilir ya da radyatörlerinizin üzerine suluk yerleştirebilirsiniz.
- Temizliği yalnızca elektrikli süpürge ile bırakmamalı ıslak bezle silmelisiniz.
- Evin içine çamaşır asmak alerjik bünyeler için tehlikelidir. Çamaşırlarını dışarı asma imkanı bulunmayanlar kurutucu makineyi tercih edebilirler.